🌟こちらはサマン春日です(*^_^*)🌟
🐼🐼🐼🐼🐼🐼🐼🐼🐼🐼
🎵 静かな湖畔の 森の陰から
もう起きちゃいかがと カッコウ🐥が鳴く
クチュン💦 クチュン💦 クチュン💦 クチュン💦
ハッ クチュンっ🐤💦💦 🎵
鳥もクシャミが止まらない
花粉のつらい時期となっております😷💧
皆さん如何お過ごしですか😀
今回は少し遅いかとは思いますが💧
そんな『花粉症😷』の対策を
調べてきたのでお知らせします📋
食べ物🍗で何か花粉症対策はないかと
調べたところ…🔍
『発酵食品🍴』『根菜🌱』『青魚🐟』等を
意識して摂取するのが良いとのこと
『発酵食品🍴』は腸内環境を整える働き等
『根菜🌱』は抗酸化の働き等
『青魚🐟』は抗炎症の働き等
以上が期待されるとのことです💡
どれか一品を摂取するのではなく
バランス良く摂取🍖🐟🌱することで
より効果的になるそう
何はともあれ『腸内環境改善』で
免疫力を向上させるのが一番らしい😍
逆に花粉症が悪化してしまう
恐れのある食べ物もあるそうで…
揚げ物やスナック菓子、カップ麺等の『高脂質食品🍗』
スイーツ（砂糖）や添加物の多い『加工食品🍰』
お酒等の『アルコール🍺』
以上の品は腸内環境に悪影響を与える
恐れがあるのでご注意を😨💦
はい😀、私はお酒以外は
毎日のように食べ飲みしているので…
全然花粉症が治らないのだと
今回痛感したところで候😭😭
皆さんも今後の花粉の飛散情報には
お気をつけあそばせ🗾
🏄🏄🏄🏄🏄🏄🏄🏄🏄🏄
それでは最近のサマン春日の活動の様子を
お伝えしていきたいと思います✨
《 各教室の様子 》
春日で行われているレジン教室の様子です💡
2枚目の写真にある
専用の機械でレジン液を固めて
作品を完成させます💎
講師の先生
いつもご指導ありがとうございます💯
《 日中の様子 》
日中の作業では…
アメニティセッティング🎁
菓子箱折り🍘
ウエスの計量/詰め替え👕
ヒューズ管作製📺
などに取り組みました
皆さんいろんな内職に挑戦しながら
日々技術を磨いております🎵
《 その他（クラブ活動） 》
スイーツ倶楽部とシネマ倶楽部の
活動の様子です💖
ケーキ屋さんでテイクアウトした
スイーツを楽しく食べたり🍰🍩
映画館で話題の作品を
観たりしました📹🍟
次回のクラブ活動も
お楽しみに💜
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
《 来週以降の予定 》
編み物教室👒 … 10日・17日
健康ウォーク🏃 … 10日・17日
パソコン教室💻 … 11日・18日
茶道教室🍵 … 12日
レジン教室💎 … 9日
Cafe Time🍵 … 9日
水引教室🎀 … 16日
スタッフ会議👪 … 19日
アロマ講座💐 … 19日
雑貨巡り倶楽部👜🎀👒 … 13日
🐲🐲🐲🐲🐲🐲🐲🐲🐲🐲
サマン春日は
20日（金）は
祝日休み🎌となります
ご了承ください🙇🙇
21日（土）は開所しています🌞
今週もお疲れ様でした😀
来週も宜しくお願いします😊😊
